Apa Saja Dampak Rokok Bagi Tubuh dan Kesehatan?

Percaya atau tidak, masyarakat dan ilmuawan sangat percaya bahwa rokok adalah salah satu sumbangsih terbesar untuk kematian umat manusia, rata-rata orang yang memiliki kanker dan beberapa penyakit mematikan juga terdeteksi pernah merokok dalam hidup mereka. Maka apa saja dampak buruk dari rokok bagi tubuh dan kesehatan? Berikut beberapa dampak buruk bagi tubuh dan kesehatan:

1.      1. Kerusakan saluran pernapasan

Tahap awal dari efek rokok adalah rusaknya saluran pernafasan selepas kita menghirup asap rokok sehingga immunitas tubuh menurun, jika kegiatan merokok dilakukan terus menerus, racun pada rokok dapat menyebabkan iritasi serta timbulnya lendir pada saluran pernapasan yang bisa menyebabkan tenggorokan hingga paru terkena infeksi.

Infeksi bisa lebih sering terjadi sebab menghisap rokok dapat menyebabkan rusaknya bagian-bagian vital didalam tubuh, salah satunya adalah Silia, rambut kecil pada saluran pernafasan yang berfungsi menangkap debu. Risiko infeksi akan semakin besar bila kita telah benar-benar kecanduan oleh rokok sebab semakin banyak asap yang masuk, maka semakin sering organ kita dirusak oleh zat-zat berbahaya, bahkan infeksi itu bisa jadi lebih serius bila kerusakan saluran pernafasan seperti paru telah terjadi.

2      2. Menghambat aliran darah

Bahaya rokok yang lain adalah mengentalnya darah sebab nutrisi, mineral, dan oksigen yang disebarkan melalui darah tidak bisa diserap banyak dan optimal oleh tubuh. Mengentalnya darah dapat mengakibatkan banyak penyakit dan bahkan memiliki dampak peradangan pada bagian luar dan bahkan organ dalam, dan bila rokok terus menerus dikonsumsi, hal itu bisa menyebabkan efek-efek tersebut sulit untuk disembuhkan.

3.      3. Memicu kondisi autoimun

Seperti yang kita ketahui,virus atau bakteri berbahaya bila masuk kedalam tubuh selalu menyerang satu bagian penting, yaitu immunitas tubuh, dan rokok yang kita konsumsi beserta zat-zat asing didalamnya juga memiliki peran dalam melakukan hal tersebut. Kandungan Tar dan Karsinogen yang terkandung didalamnya dapat membuat tubuh menjadi kurang efektif melawan peradangan. Sistem imun yang melemah mampu memicu penyakit-penyakit autoimun seperti rematik dan multiple sclerosis.

4.      4. Mengurangi antibodi

Zat-zat rokok akan lebih berbahaya bila zat-zat berbahayanya telah masuk kedalam darah, hal itu dapat menyebabkan berkurangnya antibody dalam tubuh sehingga lebih rentan terkena penyakit-penyakit tertentu. Antibodi adalah protein darah yang berperan dalam mengurangi jumlah bibit penyakit pada tubuh, bila perokok terlalu sering mengkonumsi rokok, maka hal tersebut akan menyebabkan perokok akan memiliki masa penyembuhan yang lama ketika ia terkena penyakit.

5.      5. Mengurangi kadar antioksidan

Selain mineral dan nutrisi, didalam darah sendiri ada senyawa yang bernama antioksidan, antioksidan merupakan senyawa yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan memperbaiki kerusakan organ. Sayangnya, efek rokok dapat membuat kadar antioksidan dalam tubuh perokok menjadi lebih sedikit daripada yang tidak merokok. Berkurangnya kadar antioksidan seperti yang berasal dari vitamin C dalam darah dapat menyebabkan tubuh rentan sakit dan proses penyembuhan yang cenderung lama.

6.      6. Meningkatkan sel darah putih  

Tubuh memiliki bagian-bagian dan sel-sel yang kompleks dan menyebabkan satu dengan yang lain seimbang, jika sel-sel yang ada tidak seimbang seperti terlalu sedikit atau terlalu banyak maka hal itu akan menyebabkan tubuh menjadi sakit. Sel darah putih memang berfungsi untuk melawan infeksi, namun pada perokok, peradangan dan kerusakan yang terus terjadi dapat membuat kadar sel darah putih berada dalam jumlah yang tinggi. Hal itu mengakibatkan sel darah putih menjadi kurang responsive terhadap penyakit, dan bila terus menerus terjadi, risiko terkena serangan jantung, stroke, hingga kanker dapat bertambah.

 

Hal-hal tadi merupakan dampak negative dari rokok, ada beberapa cara untuk mengurangi sifat hazard yang dimilikinya, beberapa diantaranya adalah dengan cara berolahraga, menjaga pola makan dan bagi perokok yang sedang berhenti merokok karena paru-paru telah jebol atau semacamnya, cobalah hindari tempat-tempat penularan penyakit seperti rumah sakit dan yang lainnya.

Perokok memiliki tubuh yang rentan terhadap penyakit, jadi akan sangat berbahaya untuk mengunjungi sumber penyakit karena dapat menyebabkan penyakit serupa. Dalam masa pemulihan yang akan sangat lama, salah satu cara terbaik untuk mengembalikan immunitas tubuh adalah percaya dan terus berolahraga, selain itu, suplemen yang masuk kedalam tubuh haruslah tetap terjaga sebab makanan yang salah juga dapat memicu penyakit berbahaya lainnya.

Pada akhirnya, rokok akan menyebabkan kita terkekang oleh sederet aturan yang ada, padahal kenyataannya rata-rata orang menggunakan rokok agar terbebas dari semua masalah yang ada, namun pada akhirnya, rokoklah yang akan mengekang kita, kita akan menjadi budak dan akan terus berada dalam kekangannya. Berhenti dari kegiatan merokok adalah cara terbaik untuk menghentikan hal-hal buruk yang akan terjadi.

Tidak ada kata mustahil dalam berhenti dari kegiatan merokok, selama masih ada napas untuk bergerak, maka semua belum terlambat. Namun langkah pertama tentu adalah mengambil keputusan, ketika keputusan telah diambil dengan tekad yang sekuat baja, maka akan sangat sulit untuk dunia merokok memeluk kita kembali.

Source: Hello Sehat

Baca Juga: Beberapa Alasan Kenapa Kamu Harus Berhenti Merokok

Baca Juga: Berapa Batas Aman Untuk Merokok?