Mengapa Manusia Bisa Pusing Karena Kekurangan Uang? Begini Menurut Para Ahli

Oleh Abdul Azis Al-Maulana April 01, 2021 Posting Komentar

Mengapa Manusia Bisa Pusing Karena Kekurangan Uang? Begini Menurut Para Ahli

Uang memang salah satu kebutuhan primer yang kita butuhkan untuk hidup di dunia ini. Dan tahukah kamu kalau kekurangan uang, atau terlalu banyak uang dapat menyebabkan orang diatas 18 tahun mengalami stress?

Dilansir dari Femina, survey yang dilakukan Bankrate, orang yang memiliki usia 18 tahun keatas mengalami stress ketika kekurangan dan kelebihan uang. Survey ini juga diperkuat oleh survey yang dilakukan Credit Sesame yang menemukan fakta bahwa 82 persen orang yang mengalami kesulitan dalam melunasi tagihan kartu kredit, mengalami stress. 40 persen diantaranya merasa malu dan 25 persen lainnya menangisi kondisi keuangan mereka.

Bahkan menurut Psychology Today, laporan yang dikeluarkan oleh CDC atau Center for Disease Control and Prevention menujukkan data bahwa pada tahun 2008, sekitar 13 persen dari total orang yang melakukan bunuh diri ternyata mengalami masalah pekerjaan dan keuangan.

"Uang Mungkin Tidak Akan Bisa Membeli Kebahagiaan, Tapi Uang Bisa Membeli Apa Yang Kita Inginkan"-LastQuestions

Mengapa Uang Bisa Menyebabkan Stress?

Mengapa Manusia Bisa Pusing Karena Kekurangan Uang? Begini Menurut Para Ahli

Ilustrasi Stress Karena Uang (Image by Pixabay/Jan Vasek)

Uang sejatinya telah menjadi kebutuhan primer umat manusia semenjak barter tidak lagi digunakan. Hal ini tentunya menyebabkan kekurangan uang menjadi suatu masalah dan dapat menimbulkan kekhawatiran dan rasa takut. Yang pada akhirnya mempengaruhi tubuh dan pikiran.

Ketika kita merasa khawatir, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dan kortisol akan meningkat sehingga membuat anda selalu tegang. Hal inilah yang akan mengakibatkan tubuh anda kelelahan, otot pegal-pegal, sakit perut, sakit kepala, dan menurunkan immunitas tubuh.

Penelitian yang dilakukan psikolog klinis di Chicago, Aimee Daramus, Stress juga akan menyebabkan cara kerja saraf di otak menjadi tidak optimal. Sehingga hal tersebut mampu menyebabkan anda sulit untuk berkonsentrasi, mencari solusi dan membuat keputusan yang tepat.

Hal tersebutlah yang membuat orang dengan keuangan yang buruk akan menciptakan masalah keuangan yang baru, karena mereka rentan untuk terjerumus pada pilihan yang salah.

Kedepannya, hal ini jugalah yang menyebabkan kecemasan berlebih dan kesehatan mental yang berujung depresi. Stress yang berlebih juga mendorong seseorang untuk kecanduan dalam mengkonsumsi rokok, alkohol, dan zat berbahaya lainnya, yang pada akhirnya akan membuat orang memutuskan untuk bunuh diri.

Hal yang terjadi ketika orang telah jatuh kedalam lubang depresi adalah bangkitnya system lingkaran setan yang dapat menyebabkan anda akan terus berada pada keadaan yang sama. Dan membutuhkan penanganan yang tepat untuk memutus lingkaran setan tersebut.

Stress akibat finansial yang buruk juga dapat menyebabkan anda memiliki masalah kesehatan yang sangat buruk. Hal itu terjadi karena finansial yang lemah akan menyebabkan masalah gizi dan kebersihan yang mengancam masa depan, terlebih pada anak-anak.

Sementara untuk orang dewasa, lemahnya finansial akan menyebabkan insomnia yang kronis, meningkatan potensi gangguan jantung, dan meningkatkan potensi diabetes.

Maka dari itu, adalah hal yang penting untuk kita mengenyahkan masalah finansial yang kita miliki, sebab berimbas kepada masa depan anda nanti.

Setidaknya, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah finansial.

Cara Mengatasi Masalah Finansial

Ilustrasi Cara Mengatasi Masalah Finansial (Image by Freepik.com)

1. Temukan Inti Masalah

Apapun masalah yang ada di dunia ini pasti memiliki inti masalah, dan semakin anda memahami masalah yang anda miliki, maka anda akan dengan cepat dan cerdas dalam membuat pilihan terbaik untuk mengatasi masalah anda.

Maka cobalah tenang sejenak, tariklah napas, dan pikirkan baik-baik masalah yang sedang menghampiri anda. Jangan panik! Panik hanya akan menyebabkan masalah tersebut semakin runyam.

2. Buatlah Prioritas

Pada kenyataannya, masalah keuangan terjadi karena ‘lebih besar pasak daripada tiang’, adanya pengeluaran berlebih-lah yang menyebabkan anda tidak mampu mengontrol keuangan.

Maka dari itu, cobalah buat skala prioritas hal-hal yang harus anda atasi, tulislah masalah yang paling tinggi ke rendah di buku anda dan selesaikanlah masalah tersebut.

3. Buatlah Tenggat Waktu

Fokuslah pada masalah anda! Ketidakfokusan anda terhadap masalah yang anda miliki dapat menyebabkan anda lalai dalam menyelesaikan tugas dan malah dapat membuat anda menunda-nunda.

Untuka mengatasinya, buatlah tenggat waktu kapan masalah itu dapat diselesaikan, dan anda harus berjuang mati-matian untuk membuat deadline tersebut terpenuhi.

Cara Mengatasi Stress dan Kecemasan Karena Masalah Finansial

Ilustrasi Kecemasan Karena Masalah Finansial (Image by Freepik)

1. Tingkatkan Rasa Spiritualitas Anda

Membutuhkan ketenangan untuk mendapatkan kedamaian, dan salah satunya adalah dengan membuat jiwa anda bebas dengan menambah spiritualitas.

Cobalah untuk bermeditasi, melakukan yoga, sholat (jika anda Muslim), ke gereja (jika anda Kristen), dan ketempat-tempat penuh spiritualitas lainnya.

Hal itu dapat meningkatkan ketenangan untuk jiwa anda, dan potensi untuk menghilangkan kecemasan tentunya semakin tinggi. Jadi lupakan masalah yang anda miliki kemudian luangkan waktu untuk kebutuhan rohani anda.

2. Berkunjunglah ke Teman Anda

Jika masalah keuangan tersebut begitu berat bagi anda, berkunjunglah kerumah teman anda atau ikutlah perkumpulan tertentu. Curhatlah. Biarkan diri anda melepaskan beban yang anda miliki sehingga anda cukup tenang untuk bangkit dari keterpurukan anda.

Adanya silaturahmi antara anda dengan sahabat atau teman anda juga dapat menyebabkan hal positif terjadi. Anda bisa saja mendapatkan kenalan baru yang tahu cara mengatasi masalah seperti ini, atau anda bisa saja mendapatkan informasi langsung darinya. Jadi berkungjunglah kerumah teman anda, dan mintalah pendapat kepadanya.

3. Lakukan Hal-Hal Yang Anda Sukai

Cara ini cukup ampuh karena ketika anda melakukan apa yang anda sukai, maka fokus anda akan teralihkan kepada hal yang anda sukai, bukan kepada masalah. Hal itu tentu saja dapat meningkatkan rasa bahagia pada diri anda dan menghapus kecemasan yang anda miliki.

Maka dari itu, cobalah lakukan hal-hal yang anda sukai, entah itu mendengar musik atau membaca buku, bahkan jika untuk mengatasi masalah yang anda miliki dengan cara mendaki gunung, lakukanlah!

Buatlah diri anda nyaman terlebih dahulu sampai anda tidak lagi memiliki rasa khawatir dan cemas, dan ketika kecemasan bisa anda atasi, anda bisa membuat solusi untuk masalah anda.

Kesimpulan:

Masalah finansial dapat menyebabkan diri anda jatuh kedalam jurang kecemasan dan dapat membuat anda berada pada lingkaran setan. Akan tetapi, anda tentunya bisa mengatasi hal tersebut dengan cara yang telah disebutkan diatas.

Maka dari itu, melalui artikel ini, saya ingin menghimbau kepada anda untuk mampu dalam mengatasi masalah finansial dan kecemasan yang anda miliki. Masalah finansial bisa dicegah dengan mengatur keuangan, jadi silahkan biarkan diri anda mengatur keuangan anda dan jangan sampai membiarkan ‘besar pasak daripada tiang’ mempengaruhi hidup anda.